全民卫视3app是视力筛查预防服务平台,具有视力筛查、近视预防等丰富功能,可帮助青少年更好地保护视力,欢迎有需要的朋友下载使用。
全国卫视3,专注于青少年视力筛查。
智能筛选,视力归档
智能预警,实时监控
准确干预,科普宣传教育
家校互动,教医联动
1.注意个人卫生。单独用毛巾洗脸,定期暴露或烫伤消毒毛巾,勤洗手洗脸。
2.注意照明。当孩子们阅读或绘画时,自然光或台灯应该从左侧照明。室内光线应适中:室内光线太暗,容易引起视觉疲劳和视力下降。室内光线太亮会有一种耀眼的感觉,更不用说在直接的阳光下阅读了,会损害眼睛。
3.正确的坐姿。在写作和绘画时,孩子们不应该躺在桌子上,或者把胸部压在桌子的边缘,或者扭着头。人体应该坐在桌子上,眼睛和书之间的距离保持在30厘米左右。不要让孩子们养成躺在床上看书和看电视的习惯。
4.父母必须控制孩子每天观看电视、玩手机、电脑和玩游戏的时间不超过30分钟距离电视3米以上,确保孩子在合理范围内使用眼睛,从根本上减轻眼睛负荷。
5.多带孩子去户外活动。作为父母,平日多带孩子去户外活动,增加孩子俯瞰眼睛的时间,多看绿色植物。减少近距离用眼时间。
6.均衡饮食。不挑食,经常吃富含维生素A的食物,如胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物,少吃甜食。
7.学会做眼部运动,并定期进行视力检查。视力正常的儿童应在三岁时进行第一次视力测试,然后每年进行1至2次视力测试,以便尽快发现问题,掌握矫正的黄金时期。
1.修复已知问题
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