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7分钟健身课程
7分钟体能基础——柔韧平衡力量练。。。等组成的基础体能课程;
7分钟体能提高——动态平衡心肺练。。。等组成的体能提高课程;
7分钟体能标准——12个动作组成、每个动作30秒的标准体能课程;
7分钟体能挑战——核心心肺等高强度项目组成的体能挑战课程;
7分钟体能极限——心肺力量核心等组合动作,挑战体能极限课程;
7分钟减压瑜伽——美女教练Ajji带领你感受瑜伽魅力;
7分钟减压普拉提——时尚普拉提健身,舒展疲惫的身体;
最专业的教练团队
中国健身先生
NIKE签约精英教练
NIKE UMT马拉松精英训练营体能教练
Adidas签约教练
美国ACSM私人教练认证
Zumba认证教练
1、新增了有针对性的训练计划。
2、改进了计步算法,新增了小米运动的计步同步功能。
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